La Psychoéducation et l’Expérimentation comme Outils Thérapeutiques

Le programme que nous proposons se base sur le modèle de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). La prise en charge en TCC porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Cette approche thérapeutique aide la personne à acquérir des compétences pour gérer les situations problématiques, vise à renforcer les comportements adaptés et l’amène à rechercher des solutions alternatives lorsqu’elle rencontre des difficultés auxquelles elle n’arrive pas à faire face.

Dans notre méthode, les composantes cognitives et comportementales de la TCC sont intégrées à travers la psychoéducation et la pratique sportive. La première est une méthode pédagogique qui nous permet de présenter des concepts psychologiques, des outils et des stratégies en lien avec les thématiques que nous abordons dans notre programme. Les activités physiques, quant à elles, sont créées de manière à introduire et travailler au mieux le thème que nous voulons présenter, en utilisant les différents outils et stratégies. Finalement, afin de favoriser une généralisation des acquis à des situations de la vie courante, des missions individuelles sont proposées entre chaque séance.